Guidez vos exercices
Grâce à la smith machine, vos exercices seront fait en toute sécurité. Le mouvement sera fait dans les rails, aucune chance de rater son mouvement. Travaillez donc :
– Les pectoraux avec du développé (couché, incliné ou décliné) avec un banc ou du développé couché au sol
– Le dos avec les tractions, du rowing buste penché, du soulevé de terre, du shrug
– Les épaules avec du rowing menton, du développé debout ou militaire assis
– Les jambes avec du squat, du soulevé de terre, des fentes, du hipthrust
Et tellement d’exo en ajoutant un banc.
De la sécurité dans vos séances
– 14 crochets repose barre
– Une barre avec du grip pesant 10kg
– 2 barres de sécurité amovibles
– Un angle de 7° pour un mouvement naturel
– Un structure stable et solide
– Plusieurs racks de disques
– Charge max de 450kg
Attention Utilisable avec disque de taille standard
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