Soldes Appareil de musculation Home Gym Tunturi HG60 – Declicfitness

Spécificités du home gym Tunturi HG60

– Structure en acier robuste

– Colonne de poids de 70 kg composée de 10 plaques de 7 kg chacune. 

Double press pectoral

– Le home gym TUNTURI HG60 dispose d’une presse pectorale pour donner à vos bras et à vos muscles pectoraux un entraînement intense.

– Vous pouvez utiliser la presse comme une presse pectorale normale ou comme une presse pectorale papillon horizontale.

Coussin Biceps curl 

– Le coussin curl également appelé Larry Scott est idéal pour les exercices du haut du corps et des bras, par exemple, en combinaison avec une poulie ou un haltère.

Développeur Jambes

– Bien sûr, vous pouvez également exercer vos jambes dans un objectif de développement.

– La station de musculation est équipée d’un entraîneur des jambes à l’avant. 

Poulie haute et poulie basse

– Entrainez-vous avec le système de poulies pour protéger vos articulations et isoler davantage vos mouvements.

– Deux positions haut et bas vous permettront de varier vos entrainements.

Votre entraînement selon DeclicFitness

– Sous réserve d’un avis médical adapté à votre physique, nous vous conseillons les programmes suivants :

– Programme 3 séances par semaine : Lundi / mercredi / Vendredi

– Lundi Jambes- épaules

• Leg extension 4 séries 10 répétitions

• Side leg row 4 séries 10 répétitions

• Standing hamstring  curl 4 séries 10 répétitions

• Back leg row 4 séries 10 répétitions

• Upright row 4 séries 10 répétitions

• Shoulder raise 4 séries 10 répétitions

 – Mercredi  Dos-bras

• Lat pull down 4 séries 10 répétitions

• Cable row 4 séries 10 répétitions

• Biceps curl 4 séries 10 répétitions

• Curl pad biceps curl (larry scott) 4 séries 10 répétitions

• Standing triceps extension 4 séries 10 répétitions

– Vendredi Pectoraux Abdominaux

• Chest press 4 séries 10 répétitions

• Chest fly 4 séries 10 répétitions

•  High cable crunch 4 séries 10 répétitions

Livré non monté, en 5 cartons