Ventes Appareil de musculation PECTORAUX BODY SOLID GPM65 – Declicfitness

Deux mouvements, une machine

– Le Pec Fly et Le Rear Delt Fly

– Le pec fly ou appelé pec deck est un mouvement qui a pour but de développé l’ensemble des pectoraux.

– Il est possible de l’exécuter de deux manières, la première en gardant les bras tendus avec une légère flexion ou en ayant les bras à 90 degrés.

– Le rear delt fly renforcera vos deltoïdes postérieurs et ciblera particulièrement la partie supérieure du grand dorsal.

Notre avis sur le BODY SOLID GPM65

– L’intérêt de s’entraîner avec cette machine est de favoriser l’amplitude du mouvement que ce soit sur les pectoraux ou la partie supérieure du dos.

– Accéder à du matériel de très grande qualité similaire aux salles de sport.

Diamètre des disques

– Vous pouvez varier vos charges additionnelles.

– D’origine, profitez du diamètre Standard en 25 mm, si vous le désirez passer en format olympique 50 mm avec l’adaptateur. (non fourni)

Un confort assuré sur le BODY SOLID GPM65

– L’agrément procuré par l’appareil est remarquable.

– La surface dorsale et l’assise sont rembourrées et qualitatives.

Les conseils du Coach

Le pec fly peut être intégrer à différents moments de vos entraînements.

– Par exemple, il peut être utiliser en warm up pour une séance pectoraux, il aura pour but de préparer vos pectoraux à l’effort en réalisant de grande amplitude de mouvement sous un tempo contrôlé.

– À l’inverse, il pourra être aussi sollicité en tant que finisher en fin de séance, l’objectif sera d’anéantir la fibre musculaire avec un tempo contrôlé et une fluidité de mouvement sans prendre le risque de se blesser.

– Le rear delt fly est un excellent mouvement d’isolation.

– En activation ou en exercice de finition, ce mouvement vous permettra de cibler l’arrière des épaules sans négliger la partie supérieure du dos.

– Lors de l’exécution du pec fly, veillez à contrôler votre posture, le dos bien droit, l’assise doit être stable avec le bassin verrouillé dans la machine.

– Garder la tête dans l’alignement de la colonne vertébrale en position rear delt fly, l’objectif est de favoriser l’isolation du mouvement et de ne pas vous blesser.

– Utilisation à usage privé comme en collectivité. 

– Livré non monté.